O objetivo deste workshop é facilitar a percepção do potencial restaurador e criativo das pausas dentro dos ritmos biológicos ultradianos através da experiência e auto-observação.
Esses ritmos oscilam como ondas e são responsáveis pela nossa adaptação no espaço/tempo.
O sincronismo com esses ritmos ocorre tanto de forma espontânea e natural como através da indução de práticas psicofísicas.
Nesses dois encontros propomos a possibilidade de alcançar maior bem-estar e equilíbrio, numa perspectiva de psicoprofilaxia e auto cuidado.
Módulos
Módulo I
Ritmos Ultradianos – respostas ultradianas restaurativas ou disruptivas?
Apresentação teórica sobre os ritmos ultradianos com recentes pesquisas, e sua interferência na manutenção e qualidade da vida humana.
Vivências com trabalhos corporais de auto percepção.
Questionário de identificação e auto-observação dos ritmos no cotidiano.
Módulo II
Ritmos Ultradianos naturais e ou potencializados através de práticas psicofísicas.
Aprofundamentos conceituais
Vivências com trabalhos corporais de auto percepção.
Roda de Conversa sobre observações e feedbacks.
Duração
2 encontros grupais, presenciais com duração de 120 minutos cada.
Aos sábados das 9h30 às 11h30.
O workshop ocorrerá com o número mínimo de 6 participantes e terá vagas limitadas.
Quem pode se beneficiar?
Essa proposta é destinada a qualquer pessoa, equipes de trabalho nas áreas de educação, saúde, empresas e demais grupos relacionais: famílias, casais, dentre outros.
Pessoas de todas as áreas podem se beneficiar quando sensibilizadas, informadas, educadas e encorajadas a reconhecer e respeitar seus ritmos naturais.
Investimento total RS 500,00
Forma de pagamento À vista R$ 450,00 ou em 2 x de R$ 250,00 (PIX)
Data limite para pagamento Pagamento total até dia 31/10/24